高盐饮食会损害免疫力
2023-08-08 13:56:33来源:今日科学


(资料图片)

一项研究发现,吃了高盐饲料的小鼠,接触大肠杆菌和李斯特菌以后,更容易患上肾盂肾炎。而让健康的受试人员每天额外吃6克食盐,结果发现他们体内中性粒细胞抵抗细菌的能力降低。

研究还发现,当钠的摄入远大于机体需要的量时,身体需要排泄掉多余的钠盐,这就需要增加肾脏中尿素的含量。过多的尿素会降低中性粒细胞的抗菌能力,中性粒细胞的抗菌能力对预防肾盂肾炎非常重要。

我们成人每天摄入食盐应不超过5克;婴儿辅食不额外加盐;1~2岁幼儿每天摄入食盐不超过1.5克;2~3岁幼儿每天摄入食盐不超过2克;4~5岁幼儿每天摄入食盐不超过3克;6岁以上儿童每天摄入食盐应控制在3~5克。(刘长伟)

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